Terapia individual (adultos)
Un espacio para ti, para entender lo que sientes, aliviar el malestar y recuperar el equilibrio.
La terapia individual es un espacio confidencial donde podrás hablar con libertad de lo que te preocupa, sin juicios. Juntas o juntos exploraremos tus pensamientos, emociones y patrones, para que puedas comprender qué te está pasando y qué necesitas.
Trabajo con un enfoque integrativo que combina herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la terapia sistémica y la terapia centrada en emociones, adaptándome siempre a tu ritmo y a tus objetivos.
¿Para quién es?
Para personas adultas que atraviesan un momento difícil, sienten que algo no está bien o simplemente desean conocerse mejor y crecer.
Motivos frecuentes de consulta
- Ansiedad, preocupación constante y ataques de pánico
- Estrés laboral y agotamiento emocional
- Baja autoestima e inseguridad
- Duelo y pérdidas significativas
- Procesos de cambio y toma de decisiones
¿Damos el primer paso?
Sesiones de 45 minutos · presencial o virtual
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión dura 45 minutos. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, según tus necesidades y lo que acordemos juntas o juntos.
¿Cómo confirmo y pago mi cita?
Después de enviar tu solicitud en la web, nos comunicaremos contigo por llamada o WhatsApp para coordinar el abono de la sesión (transferencia, Yape o Plin). Una vez recibido el pago, tu cita queda confirmada.
¿Las sesiones virtuales son igual de efectivas?
Sí. Diversos estudios muestran que la terapia en línea es tan efectiva como la presencial para la mayoría de los motivos de consulta. Solo necesitas un lugar privado, buena conexión y audífonos.
¿Es confidencial lo que hablo en terapia?
Totalmente. Todo lo que compartes está protegido por el secreto profesional y el Código de Ética del Colegio de Psicólogos del Perú. Solo existen excepciones legales cuando hay riesgo para tu vida o la de otras personas.